瘦臉的方法有很多，那什么方法才是有效的呢？今天我們來了解一下7個簡單有效的瘦臉方法。
1、咀嚼口香糖
咀嚼口香糖相信是許多人喜歡的習慣，口香糖還可以增加牙齒的咬合，左右兩側(cè)輪流嚼口香糖能夠平衡牙齒與下顎平日的受力程度，也可以讓唇部緊密，讓下巴的姿勢更正確。
2、敲打臉部
敲打臉部確實可以瘦臉，但是不要用力過大的敲打臉部，以免讓臉部浮腫了，在多肉的地方，輕輕敲打就好！建議可以在敲打之前，涂上一些精油或者緊致臉霜，這樣也是很不錯的！
3、雙手按摩臉部
按摩臉部也是一種瘦臉的方法，首先把我們的雙手放在鼻翼兩側(cè)，慢慢向外按摩，重復30次，每晚堅持！這樣臉部的脂肪會慢慢的消失，最好的效果就是在臉部涂上緊致肌膚的晚霜，效果會更好。
4、吹氣
把嘴巴慢慢地撅起來，緩緩吹出氣體，使臉頰膨脹起來，堅持這個姿勢五秒鐘。接著緩解臉上的肌肉，重復做這個動作三遍。吹氣這個動作能讓臉上的肌肉得到鍛煉，讓臉上的皮膚變得很有彈性。
5、聽音樂
長時間聽重低音的音樂也會對臉部有影響哦，因為這種音樂會使你的交感神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，使你無法放松，這樣就對臉部的塑造產(chǎn)生了很大的影響，非常不利于瘦臉，所以平時還是多聽一些輕音樂吧。
6、淋浴瘦臉
在洗澡的時候，讓水沖洗身體，熱水會讓身體和臉部大量的出汗，通過這種方法來達到瘦臉的目的。
7、睡眠
晚上睡覺的時候要絕對保證質(zhì)量，絕對不能開燈睡覺哦，因為長期處于光亮的狀態(tài)下的話，身體會產(chǎn)生出緊張感，從而導致你的臉部變的水腫，所以最好不要開燈，而且這樣還能更好的保證你的睡眠質(zhì)量。
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