很多人一開始不注意皮膚問題，也很少做皮膚護(hù)理，這就導(dǎo)致了皮膚差的情況，那今天我們來了解一下皮膚差怎么改善吧。

1、認(rèn)真清潔皮膚

清潔皮膚是整個護(hù)膚中非常關(guān)鍵的一步，這一步就要求我們每天晚上必須進(jìn)行卸妝和用洗面奶洗臉，有的女生以為自己白天沒有化妝就不用卸妝，其實(shí)這是不對的，因?yàn)樵诳諝庵写嬖诤芏鄩m埃和廢氣之類的有害物質(zhì)，它們在空氣中大部分呈現(xiàn)出肉眼看不到的顆粒狀，很容易附著在皮膚上，再加上電腦輻射，這些都會加重對皮膚的傷害，而且這些東西不是只使用洗面奶就可以洗掉的，因此，不管化沒化妝都需要卸妝。

2、定期去除角質(zhì)

我們都知道，在皮膚外面是有一層角質(zhì)層的，過厚的角質(zhì)層會影響皮膚對護(hù)膚品的吸收，同時還會讓皮膚看起來沒有光澤，甚至?xí)霈F(xiàn)皺紋，因此定期去除角質(zhì)非常重要，但也不要過于頻繁，角質(zhì)層過薄會引起皮膚過敏。

3、重點(diǎn)保養(yǎng)眼部

長期對著電腦、手機(jī)，或者熬夜追劇都會引發(fā)黑眼圈和皺紋，雖然看劇的時候開心，但是眼睛可就受罪了，眼睛周圍的皮膚是非常脆弱的，所以人長皺紋，最先就會長在眼周，因此我們最應(yīng)該注意的就是對眼部的護(hù)理，我們需要穩(wěn)定的涂抹眼霜、按摩眼部，為眼部緩解疲勞。

4、多用富含維他命的護(hù)膚品

這里要科普一下，維C的主要作用是美白，維E的主要作用抗氧化與抗衰老，女人25歲之后就要開始抗氧化了，最近很熱門的有一些維A的衍生物，這些對皮膚都很好，所以經(jīng)常性的涂抹富含維他命的護(hù)膚品既可以起到一個滋養(yǎng)的作用，又可以起到一個預(yù)防衰老的作用，并且還可以美白。

5、睡覺前要進(jìn)行手部保養(yǎng)

都說手是女人的第二張臉，這不是沒有道理的，一個美女，一伸手就滿手的紋路，皮膚粗糙，你還會覺得這個美女精致嗎？我們要注意手部護(hù)膚，給手提供營養(yǎng)，為手去角質(zhì)，手掌龜裂粗糙而且手看起來不細(xì)膩，表面皮膚發(fā)皺很影響美觀。

6、保證充足的睡眠和正常穩(wěn)定的作息

年輕的時候不想睡覺總熬夜，年紀(jì)大的時候想睡睡不著就知道后悔了，正常人需要的睡眠時間在不同年齡下是不同的，成年之后每個人需要保持7到9個小時的睡眠，睡眠不足會對身體造成傷害，這種傷害會體現(xiàn)在臉色和皮膚光滑程度上，長期睡眠不足的人首先會出現(xiàn)黑眼圈，然后會出現(xiàn)眼部肌肉松弛，眼部出現(xiàn)皺紋，再然后會面部出現(xiàn)皺紋，為了阻止這種情況，首先不能再熬夜了，其次在晚上的時候要涂抹專門的晚霜來增加皮膚的營養(yǎng)，夜晚就比較適合使用營養(yǎng)豐富的面霜，好好按摩至吸收。

7、飲食調(diào)理

木耳含豐富的維生素和礦物質(zhì)，有凈化血液的作用，是保養(yǎng)肌膚很好的食品。木耳和大棗煎汁，效果加倍。

蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，有益于心臟，還可以促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙。

芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運(yùn)障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。

梅子有去角質(zhì)的功效。2-3個咸梅干泡一杯清酒，只需泡一個星期，食用或涂撩都有效果。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊撩肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。