油脂分泌過多，會容易導致毛孔堵塞，痘痘也會隨之而來，那么今天我們來了解一下油痘肌怎么改善吧。
清潔：保持皮膚清潔，使用有助于改善肌膚的洗面奶。特別注意，最好不要化妝或者選用天然的化妝品，如果不能做到的話，一定要卸妝!卸妝!卸妝!專業卸妝后在用洗面奶清洗
補水：實際上痘痘肌是毛囊發炎，真菌感染，除了清潔外，應該逐步改善痘痘肌的根源。油性肌膚，大部分是由于皮膚缺水，皮膚自身免疫系統會分泌油脂來保護肌膚的緣故，故而痘痘肌需要補水，讓肌膚逐步回復水油平衡。多喝白水、面膜、經常補水都可以。
忌吃辛辣食物，飲食盡量清淡、早睡早起，調節自身內分泌?？梢远嗍秤靡恍鲂缘墓瞎卟?。例如，冬瓜、絲瓜、竹筍、白菜、蓮藕等；肉類可以多食用銀魚、雞肉等。與此同時，還要注意調節情緒。壓力大、情緒波動大，也會造成痘痘增多。平時要學會放松，多運動，以調節心情。
如果痘痘肌已經十分嚴重的了，請及時就醫，皮膚健康不僅是為了美觀，也是為了我們身體的健康。
冬天，由于天氣干燥，皮膚水分蒸發很快，這將使皮脂腺分泌更多的油。最好在一天中的每個時間補充足夠的水分，尤其是出汗較多的時候。
油性皮膚的成因油性皮膚可分為兩種類型，一種是外用油的干性皮膚，另一種是內服油和外用油的干性皮膚。油性皮膚的兩個基本護理方案是控制水和油的平衡！根據形成條件，油性皮膚可分為自然型和獲得型，獲得型油性皮膚一般是由于對混合性和中性皮膚護理不當而形成的。同時，如果油性皮膚得到適當的護理，它也可以變成混合性皮膚，皮膚問題如痤瘡將有明顯的改善空間。
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