在我們決定要開始一段感情的時候，我們就要預料到失戀的風險，要有勇氣去承擔。感情的世界是很復雜，任何一段感情都不能保證永遠不變質。
我們遇上的某些人，注定只能是我們那么長的人生里的過客，無論有多不舍，最終也抓不住。雖然沒有一起走到終點，但相愛的細節永遠會保留在你的腦海之中，遺憾但曾經擁有過也就足夠了。在未來。還會遇上某個人，將這段遺憾彌補。那在一段感情結束以后，怎么從失戀的陰影中走出來呢？
一、調整自己的心態，順其自然
分手后，越想遺忘就會越難忘懷。把感情的遺憾交給時間，順其自然，讓時間撫平傷口才是失戀后最好的做法。因為時間會沖淡一切，讓我們變得更加堅強。
失戀后，也不需要快速開始新的一段感情來彌補感情上的空缺，給自己冷靜下來的時間，平復好自己的心情。失去一個自己真正愛過的人，必然會很痛苦。分手后有不舍，不甘心，心碎這些負面情緒是正常的，我們要學會去調整自己的心態，不要沉迷于往事，翻開人生新的篇章，生活還是很美好。
二、嘗試學一門新的技藝、培養新的愛好。
分手后，想走出失戀的情緒，可以嘗試著學一門新的技藝或者培養一門新的興趣愛好。失戀會讓人的精力無法集中，閑下來就會感到痛苦，所以可以找一些事情適當的轉移一下我們的注意力。
去學習新的技藝，讓自己變得充實，培養興趣愛好，讓自己有一個比較好的宣泄渠道和方式。把自己的時間安排的滿滿的，自然不會沉溺在悲傷之中。學會讓自己換一種思維和角度去體驗和感受生活，會感受到除戀愛外，生命帶給我們的感動和美好。
三、和朋友傾訴，多去結交新朋友。
分手后很容易會心情低落，這時向信任的朋友傾訴自己的想法和痛苦，可以讓失戀的情緒得到緩解。把所有負面情緒宣泄完，也就不會那么痛苦了。
失戀是暫時的，失去了一個不合適的人，后面總會遇到真正適自己的那個人。在失戀之后，可以適當拓寬一下自己的朋友圈，多去結識一些新的朋友。當你的視野不再局限，就會發現失戀無足輕重、不足掛齒。分手后，可以難過，可以失落，但一定要學會振作，不要局限于失戀的痛楚中。
來源:站酷
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