張小斐的下班圖曝光,照片中可以看到,張小斐一頭長發(fā),穿著淺咖色打底衫外搭米色大衣,一身打扮干凈利落,時尚感滿分,細(xì)腰大長腿一覽無遺,奶油肌也是惹眼。
不知道有多少人春節(jié)在家的狀態(tài),就是吃了睡、睡了吃,偶爾還會熬夜玩手機(jī),就連護(hù)膚也懈怠了,一個假期過去了,不但胖了三斤,皮膚也跟著變粗糙了。不過是偷懶了幾天沒有認(rèn)真護(hù)膚,看起來都老了好幾歲。這樣可不行,畢竟馬上就要開學(xué)復(fù)工了,要見到同學(xué)朋友們了,必須要擁有一個好的皮膚狀態(tài)。
想要擁有好的皮膚狀態(tài),最重要的就是控糖,正常一天攝入糖不得超過25g。但很多女孩都偏愛甜食,隨便喝一杯奶茶的含糖量就輕松超過了。這些攝入過多的糖無法被身體代謝掉,它就會和身體產(chǎn)品糖化反應(yīng)。讓膠原蛋白漸漸流失,原本白嫩皮膚也變得暗沉、發(fā)黃。所以控糖是擁有好皮膚必不可少的一步。
有時候因為工作等等原因,不可避免的會熬夜晚睡,但這帶來的“后遺癥”也很明顯。熬前還是水靈靈的,熬了一夜之后,內(nèi)分泌失調(diào),然后皮膚水油會變得很不平衡,毛孔也會肉眼可見的變粗。為了自己的好皮膚,還是早點睡覺吧。
很多女生都有夏天防曬的好習(xí)慣,但是,一到秋冬,覺得太陽沒那么曬了,防曬也懈怠了,大家可不要小瞧了紫外線的威力。它會引起皮膚一系列的氧化反應(yīng),促使皮膚基底層生成更多的黑色素。除了變黑,皮膚還會提前老化,變得粗糙沒有光澤,建議大家出門要涂上一枚硬幣大小的防曬,這樣才能真正起到防曬效果。
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