月經(jīng)期間易長斑
月經(jīng)期間的女生，體溫會比平時高出一些，新陳代謝速度也會加快，這時，如果不注意肌膚清潔，經(jīng)常接觸陽光，就會加快黑色素的沉淀，很容易長出一些色斑。所以在月經(jīng)期間要盡量避免紫外線和熬夜。
月經(jīng)期間易長痘
女生在月經(jīng)期間極易長暗瘡，相信這是很多女生最直觀可以感受到的，一臨近經(jīng)期，痘痘就會不停地冒出來，這是因為在月經(jīng)期間女性皮膚的油脂分泌也會變得旺盛，很容易滋生痘痘。在經(jīng)期避免痘痘猖狂生長的方法就是多注意清潔，就算平時肌膚不是油性肌膚，也要多注意控油，而且在月經(jīng)期間更要避免辛辣刺激的食物。
不管是平時還是月經(jīng)期間都要認真做好皮膚的清潔工作。每天要記得清洗臉部兩次，一般來說，都是早上和晚上各一次。洗臉的時候，要記得用溫水，這樣子對皮膚的刺激比較小，而且要使用溫和的洗面奶，這樣能夠更好地將臉上的污垢清理出來。
經(jīng)期的時候，很多女人會感到自己的皮膚很干，甚至有些緊繃非常不舒服，這個時候就要想法子為皮膚補水。洗完臉之后，要記得使用補水的護膚產(chǎn)品或者敷保濕面膜，同時還要記得多喝水，讓皮膚保持足夠的水分，皮膚才能保持水水嫩嫩的狀態(tài)。
不管是白天還是晚上，為了讓皮膚保持水潤，都需要擦保濕產(chǎn)品。感覺皮膚干燥的時候還可以使用保濕噴霧，這樣做能夠更好的保持肌膚中的水分。
最后要注意月經(jīng)期間一定要注意休息，忌熬夜，忌吃辛辣刺激的食物，忌接觸煙酒。
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