很多人的肌膚都是那種又油膩又干的狀態，一般上這樣的皮膚狀態是外油內干，一年四季都是如此，這種皮膚狀態更需要調理才會改善，那么怎么調理呢？下面就來給大家分享一些好的方法。
肌膚外油內干的原因
過度清潔
很多油皮，為了維持皮膚的清爽，會經常使用清潔力強的皂基潔面或者頻繁地使用清潔面膜。用過熱的水以及天天使用洗臉刷，這些行為都很容易破壞掉角質層，造成皮膚干燥。而皮脂腺又繼續分泌油脂，因此皮膚就會有又油又干的感覺。
使用產品不當
頻繁地使用刺激性成分的產品。比如天天用酒精含量高的護膚品；或者沒有控制好使用頻率，濃度亂刷酸，又不做好保濕。這些成分并不是說油皮不能用，但是太過頻繁地使用，長期下來對皮膚屏障的損傷很大！
外部環境因素
紫外線是導致許多問題的元兇，也會傷害到皮膚屏障！所以，大家要好好防曬！另外，現在的環境污染對皮膚屏障也會產生影響！
洗臉不要洗過度
很多油性肌膚都是由于清潔過度造成的，過度的清潔破壞了角質層結構，造成肌膚保水度下降。而肌膚一干會導致油脂腺過度分泌，肌膚出油情況又更明顯，形成外油內干的狀況。
精心護理角質層
不要以為勤洗臉或者猛用吸油紙就能保持清爽，應該從第一道保養品開始控制油脂分泌。洗臉時注意要“溫柔”，洗掉臟東西的同時要保護好角質層。
一周一次的深層大除油
一周給肌膚來一次“排油面膜大清潔”才不會讓油脂污垢在毛孔囤積，造成粉刺痘痘問題。很多女生都有黑頭困擾，除了用鼻貼以外，清潔面膜也是去黑頭的利器。
補充皮膚水分、勿用油質面霜
好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不涂一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果涂臉后覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續使用了。
深層潔膚面膜與水分面膜交替用
深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分。
T區控油
在皮脂腺分泌旺盛的T區使用含有控油成分的產品，常見主要成分有：酒精、異丙醇、AHA及衍生物、鋁鹽、植物萃取物（金盞菊、金縷梅、茶樹、白櫟樹、薰衣草等）
防曬，足夠的防護是皮膚健康完整的基礎
365天，每天白天使用帶有防護值的護膚品，無論天晴還是下雨，無論出門還是不出門，你可以根據季節，喜好，戶外活動時間來挑選不同質地，不同防護力，不同防水能力的產品。實在不喜歡防曬產品，硬防曬也可以。
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