有些人因為脖子上的皺紋非常嚴重，都沒有勇氣抬著脖子走路，一點點自信都沒有，整個人顯得有點氣質都沒有。所以頸紋一定要去掉，那么你知道脖子下面的皺紋怎么去除效果好嗎？
1、注意頸部清潔。頸部的清潔要像面部一樣重視，可以用性質輕柔的洗面奶，去除表面的灰塵。也需要定期做深層清潔和去角質。頸部可以使用面部的產品，但是頸部的皮膚更加薄，要采用顆粒細小的磨砂膏，采取螺旋方式按摩，耳后等部位也要注意清潔。
2、使用頸霜。使用頸霜的目的是補水和保濕。含有玻尿酸、膠原蛋白、海藻等成分的頸霜能夠更好的改善頸部皮膚干燥。如果頸部皺紋很深，那么要采用除皺成分的頸霜，加快膠原蛋白的生成。
3、按摩。涂上頸霜，再配以輕輕的按摩手法，能讓頸部皺紋得到有效的改善哦。取適量美頸霜在手上均勻搓熱，由頸部兩側的肩膀為起點，由下至上輕輕均勻推開。頭部微微抬高45度，利用手掌心由鎖骨起由下往上按摩，約十次。特別針對深刻的紋路，以一手將頸紋撐開，另一手取適量頸霜以螺旋方式針對紋路處加以按摩，對于頸紋改善更有效果。
4、防曬。如果頸部若過度曝曬于紫外線下，也很容易造成頸部皺紋，而且還會導致色素沉著和黯沉無光，因此，擦臉部防曬品時，記得多取出一倍的量，擦在頸部肌膚，才能達到有效抵抗光老化，避免頸部紋路加深與松垮的問題產生。
5、時常轉動頸部。生活中不當的姿勢或習慣也是導致頸紋出現的原因，所以盡量不要保持單一姿勢過久，記得要經常左右及上下轉動頸部，緩解頸部過度的壓力，睡前可利用熱敷以促進頸部的血液循環，但切忌不要用太熱的水沖洗頸部肌膚。
6、前后彎曲。端正的坐姿或站姿，頭垂直于肩，下背部微屈。雙手按住前額,肘部與肩平。用雙手的力量慢慢往后推壓，直到頸部充分后仰，前額指向天花板，暫停，數到10。雙手移到腦后，用力慢慢向前壓，直到下巴抵到前胸，暫停，數到10。反復6-8組。
主要去皺紋方法：
不時抬頭。對于一些文案工作者或者編程員，經常需要寫文案或者敲代碼，一直低著頭，會導致頸部的皺紋加深，因此，平時應該不時地抬抬頭，放松下心情，也可以預防頸部的加深。
頸部防曬，肌膚被紫外線折射后肌膚會老化得更快，出門一定要涂抹防曬霜，不過防曬霜盡量不要使用太過油膩的。
去角質，可以使用面部產品去除頸部的角質，但頸部肌膚較面部薄，切勿使用顆粒過大的產品，使用時以螺旋的方式由下往上搓揉按摩，頸部靠近耳后的部分也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。
去皺食物：
1、石榴富含維生素C，有助于防曬護膚。其中的鞣花酸等多酚物質可抗擊人體自由基，保護角質，從而使用皮膚豐滿柔軟光滑。營養學家建議，每周應吃一個石榴。
2、藍莓中抗氧化劑含量幾乎超過其他任何食物。抗氧化劑有助于保護皮膚免受由于日曬、情緒壓力或過量運動導致的自由基損傷。專家建議，每天吃藍莓可防止因皮膚細胞損傷而導致的皮膚老化和皺紋增多等問題。
3、菠菜中含有特殊的植物營養素、抗氧化復合物，有助于防止皮膚曬傷。菠菜中的β胡蘿卜素和葉黃素可改善皮膚彈性。甘藍也有類似的作用。每周應吃3次菠菜或者甘藍。
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