spf是Sun Protection Factor的縮寫，就是指防曬系數(shù)，是用來測量防曬品對(duì)陽光中紫外線UVB的防御能力的檢測指數(shù)，表明防曬用品所能發(fā)揮的防曬效能的高低。假設(shè)在不涂防曬產(chǎn)品的情況下，日曬10分鐘后皮膚開始發(fā)紅，則防曬指數(shù)50的產(chǎn)品可保護(hù)你的皮膚500分鐘左右，而防曬指數(shù)30的產(chǎn)品則可保護(hù)你的皮膚300分鐘左右。
防曬指數(shù)沒有一個(gè)最好的值，只有一個(gè)最適合的值，不僅使用場所要合適，使用人群也要合適。一般來說，如果在室內(nèi)工作、外出活動(dòng)不多的情況下，應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF15~SPF20的防曬品；如果工作需要在外奔波或者節(jié)假日外出旅游，應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF20以上的防曬品；如果到海濱浴場或熱帶地區(qū)旅游，應(yīng)該使用防曬指數(shù)SPF30以上的防曬品。
在日常通勤中，使用的防曬品應(yīng)該視膚色而定，膚色白凈者最好選用防曬指數(shù)SPF30及以上的防曬品，防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生，而膚色偏深者，則選用防曬指數(shù)SPF15的防曬品即可。另外，對(duì)光敏感的人群，也應(yīng)該選擇防曬指數(shù)SPF相對(duì)較高的防曬品。
在日常生活中，建議大家準(zhǔn)備至少2~3種不同防曬指數(shù)的產(chǎn)品，然后在不同時(shí)候用不同的防曬品，畢竟不同環(huán)境的需求不同。如果總是用防曬指數(shù)低的產(chǎn)品，那么在暴曬之下皮膚很容易曬傷、曬黑，而如果總是用防曬指數(shù)高的產(chǎn)品，那么防曬品中的防曬劑很容易傷害到皮膚，所以需要大家使用恰當(dāng)。
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