按摩、冰敷、熱敷、涂抹維生素K、牙刷消腫等方法可以快速消除脖子上吻痕。其實吻痕想要快速消除不是很容易的，如果你急著去上班時，可以選擇用化妝品遮蓋哦，比如說用點遮瑕膏或者是粉底液等。
當你發現在脖子上有明顯的吻痕時，我們可以用雙手直接搓熱了，將其放在吻痕的位置上搓搓。或者用兩根手指輕輕地按摩吻痕處，畫圓，順時針或者逆時針都可以，保持一個方向。一分鐘之后，換一個方向，重復幾次。
如果有吻痕出現，用冰袋或者冰的勺子敷在吻痕上，把冰塊包在毛巾里，或者用現成的冰袋，或者把勺子放冰箱里冰個五分鐘再拿出來，必要時，可以從冰箱里隨便拿出一個凍住的東西敷在吻痕上。冰敷20分鐘后要休息一下。當你感到疼痛的時候，你可以把冰拿開一會。
如果吻痕過了一兩天還沒消的話，可以在吻痕上敷上熱毛巾或者貼上暖寶寶，直到吻痕處變暖，期間要注意溫度的控制。從吻痕中心向外按摩，在你的脖子變熱之后，用手指用打圈的方式從內向外按摩。
維生素K可以幫助疏通血管，抑制血塊凝結，從而淡化吻痕的顏色。首先將維生素K軟膏或者水涂在吻痕處，一天2、3次，直到吻痕消退。期間你也可以吃一點富含維生素K的食物，比如糙米、西蘭花、大豆油、魚油等。
也可以用硬毛牙刷或者小梳子細刷吻痕及周圍部位，能加快血液循環，但不要刷太猛。如果你太用力，你可能會適得其反。等待15到20分鐘，紅腫會逐漸擴散開，片刻之后，吻痕的顏色會變淡，然后要冰敷15至20分鐘。
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