讓頭發(fā)快速生長(zhǎng)的頭發(fā)有不少，比如說(shuō)食用高蛋白的食物、服用維生素B6、按摩頭皮、注意使用吹風(fēng)機(jī)、定期修剪頭發(fā)。
頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此多吃高蛋白的食物是有利于頭發(fā)生長(zhǎng)的，比如吃牛奶、雞鴨魚(yú)、雞蛋、黃豆等等。
維生素B6和維生素E都是能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的維生素，可以每日服用一定的量，同時(shí)可以食用含有維生素B6和維生素E的食物，比如：香蕉，麥片等等。
正確的按摩方法可以加速頭皮的血液循環(huán)，同時(shí)減少頭皮中的皮脂，以此逆轉(zhuǎn)頭皮的纖維化，加快頭發(fā)的生長(zhǎng)。最好每天早晚兩次二十分鐘用十個(gè)指腹按摩頭皮，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，對(duì)頭發(fā)健康的生長(zhǎng)有著極大的好處。
洗發(fā)后自然是要把頭發(fā)吹干，但原則是注意不要以太熱的溫度吹干，這樣會(huì)使頭發(fā)又干又燥，并且斷裂。再來(lái)便是，吹發(fā)七分干便可，剩下的抹上護(hù)發(fā)油后讓它自然風(fēng)干。太熱以及使用吹風(fēng)筒太久只會(huì)使頭發(fā)受損間接斷裂或卷曲，長(zhǎng)度變短，頭皮毛囊在高溫，傷害幼發(fā)，影響發(fā)量的多少。
讓頭發(fā)增發(fā)量，留長(zhǎng)發(fā)，而不敢修剪頭發(fā)絕對(duì)是一大誤區(qū)，要讓頭發(fā)看起來(lái)更多，更容易變長(zhǎng)，你就必須到理發(fā)店，讓發(fā)型師幫你把受損的發(fā)尾修掉，這樣做能讓你的頭皮及頭發(fā)更好的吸取養(yǎng)份，不把養(yǎng)份浪費(fèi)在已經(jīng)干枯的發(fā)尾上。
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