讓頭發快速生長的頭發有不少，比如說食用高蛋白的食物、服用維生素B6、按摩頭皮、注意使用吹風機、定期修剪頭發。
頭發的主要成分是蛋白質，因此多吃高蛋白的食物是有利于頭發生長的，比如吃牛奶、雞鴨魚、雞蛋、黃豆等等。
維生素B6和維生素E都是能夠促進頭發生長的維生素，可以每日服用一定的量，同時可以食用含有維生素B6和維生素E的食物，比如：香蕉，麥片等等。
正確的按摩方法可以加速頭皮的血液循環，同時減少頭皮中的皮脂，以此逆轉頭皮的纖維化，加快頭發的生長。最好每天早晚兩次二十分鐘用十個指腹按摩頭皮，長時間的堅持，對頭發健康的生長有著極大的好處。
洗發后自然是要把頭發吹干，但原則是注意不要以太熱的溫度吹干，這樣會使頭發又干又燥，并且斷裂。再來便是，吹發七分干便可，剩下的抹上護發油后讓它自然風干。太熱以及使用吹風筒太久只會使頭發受損間接斷裂或卷曲，長度變短，頭皮毛囊在高溫，傷害幼發，影響發量的多少。
讓頭發增發量，留長發，而不敢修剪頭發絕對是一大誤區，要讓頭發看起來更多，更容易變長，你就必須到理發店，讓發型師幫你把受損的發尾修掉，這樣做能讓你的頭皮及頭發更好的吸取養份，不把養份浪費在已經干枯的發尾上。
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