1. 選擇適合的面膜：確保選擇適合干燥和缺水皮膚的面膜。優先選擇保濕面膜，特別是含有保濕成分如透明質酸、甘油和蘆薈等的面膜。避免使用刺激性和含酒精的面膜，因為它們可能會加重皮膚的不適感。
2. 預先補充水分：在敷面膜前，先用溫水洗臉，輕輕拍干后立即敷上面膜。這樣可以讓皮膚吸收更多的水分，并減少面膜刺痛的可能性。
3. 控制敷面膜的時間：嚴格控制面膜的敷用時間，遵循產品說明。過長時間的敷用可能會導致面膜中的成分過度吸收，刺激皮膚。如果你的皮膚比較敏感，可以嘗試減少面膜的敷用時間。
4. 補充水分后再敷面膜：如果你的皮膚非常缺水，可以在敷面膜之前先使用保濕噴霧或輕薄的保濕精華液給皮膚補充水分。這樣可以增加面膜的滲透效果，減少刺痛感。
5. 改變敷面膜的頻率：如果你發現每天敷面膜會引起刺痛感，可以減少敷用的頻率，改為每周一到兩次。適度的敷用可以幫助皮膚保持水分平衡，同時減少刺激。
6. 咨詢專業人士：如果你的皮膚持續出現刺痛感，建議咨詢皮膚科醫生或美容專家的意見。他們可以根據你的皮膚狀況和敏感程度，提供個性化的建議和治療方案。
記住，每個人的皮膚狀況都不同，所以可能需要一些試錯來找到適合自己的方法。如果面膜刺痛感持續存在或伴隨其他皮膚問題，請及時就醫尋求專業幫助。
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