紅薯是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，含有豐富的纖維、維生素和礦物質(zhì)。然而，關(guān)于紅薯是否有助于減肥還是導(dǎo)致發(fā)胖的問(wèn)題，存在一些爭(zhēng)議。