啞鈴，很多女生聽了都覺得這應(yīng)該是男人的工具，其實(shí)不然，啞鈴用好了，對(duì)于女生燃脂塑形也有很大的幫助。那么，今天來給大家說說啞鈴減肥塑形應(yīng)該怎么練，一起來看看吧！