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在家5個動作練肱二頭肌

在家5個動作練肱二頭肌，想不到效果這么好

肱二頭肌大家肯定不陌生了，和腹肌一樣，也是能夠展示一個人力量的部位，同時也是手臂強壯與否的重要指標。二頭肌的打造也要講究科學的鍛煉肌肉的方法。

一飛美甲小艾
2020年8月19日 ? 美業常識
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