月經期間減肥需要關注飲食、適度鍛煉、良好的休息和積極的心態。重要的是，女性要理解月經期間的困難，盡量給自己一些寬容和耐心，不要過分苛刻地對待自己。

月經期女性的身體是非常脆弱的，這個階段減肥稍不注意就會出現健康問題，那在月經期間能不能減肥？月經期又該如何減肥呢？感興趣下面一起來詳細的了解一下吧！