步行一小時可以消耗熱量嗎
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步行一小時可以消耗熱量嗎，步行能減肥嗎？
步行是一種有效的減肥方式。雖然它相對于高強度的有氧運動來說燃燒的熱量較少，但步行可以幫助增強心血管健康、改善代謝、塑造身體線條，并減少脂肪和體重。
步行是一種有效的減肥方式。雖然它相對于高強度的有氧運動來說燃燒的熱量較少，但步行可以幫助增強心血管健康、改善代謝、塑造身體線條，并減少脂肪和體重。
