走路一個(gè)小時(shí)消耗的熱量取決于多個(gè)因素，包括體重、步行速度和地形等。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人體重在70公斤左右的情況下，以中等速度行走，大約可以消耗300-400卡路里的熱量。但是