跑步配速是什么意思
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跑步配速是什么意思，跑步如何正確配速
跑步配速是指跑步時每分鐘所跑的距離，通常以英里或公里為單位。跑步配速是跑步者評估自己跑步能力和進步的重要指標之一。下面將從以下幾個方面進行詳細分析。
跑步配速是指跑步時每分鐘所跑的距離，通常以英里或公里為單位。跑步配速是跑步者評估自己跑步能力和進步的重要指標之一。下面將從以下幾個方面進行詳細分析。
