跳繩減肥法
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跳繩減肥法，怎么正確利用跳繩減肥
跳繩的減脂效果當(dāng)然毋庸置疑，在眾多運(yùn)動(dòng)中，跳繩是對(duì)于減脂非常有效的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩10分鐘就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)。如果你想減肥，不要猶豫，拿起繩子跳起來吧！
跳繩的減脂效果當(dāng)然毋庸置疑，在眾多運(yùn)動(dòng)中，跳繩是對(duì)于減脂非常有效的一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng)，跳繩10分鐘就相當(dāng)于慢跑半小時(shí)。如果你想減肥，不要猶豫，拿起繩子跳起來吧！
