長痘是每個女生都不希望的，想要祛痘，有什么方法呢？痘痘消除后留下痘印怎么辦呢？今天我們來了解一下怎么去除青春痘及痘印吧。
1、飲食清淡健康
痘痘和痘印想要消除，首先要注意飲食，避免吃油膩辛辣的食物，否則這些食物就可能會導(dǎo)致身體內(nèi)的毒堆積，無法排出，從而加重痘痘，因此臉上有痘痘和痘印的人，一定要盡量清淡飲食，多吃水果蔬菜。
2、運(yùn)動排毒
痘痘和痘印想要消除還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動，運(yùn)動會流汗，而流汗有利于身體毒素排出，也會讓精神變得好點(diǎn)，精神好了，皮膚狀態(tài)自然也會好起來。
3、面部清潔要到位
想要消除痘痘和痘印，大家還要清潔干凈面部，洗臉的時候要用洗面奶，如果化妝了就先要把妝卸下了，然后在用洗面奶清洗，這樣清洗的比較干凈，如果化妝沒有卸妝就清洗面部，化妝品中的化學(xué)物質(zhì)就會殘留在皮膚上，可能會引起毛孔被堵塞，加重痘痘。
4、綠茶南瓜去痘痕面膜
綠茶搭配南瓜對于祛痘會有相對比較理想的作用，主要的操作方法就是要先將南瓜洗凈，去皮及籽，放入鍋中蒸軟，晾至溫?zé)岷?，與綠茶粉、豆腐一同倒在面膜碗中，要注意攪拌充分，以達(dá)到可以敷在面部的目的，一般來說，靜敷約15-20分鐘就可以，之后要用清水徹底洗凈，持續(xù)性使用的情況下，效果是相對比較理想的。
5、涂抹蘆薈膠
使用蘆薈膠也可以去除臉上的痘印，把蘆薈膠涂抹在臉上進(jìn)行厚敷，一段時間之后，痘印不僅淡化了，皮膚也會變得白嫩一些。
6、吃維生素C
維生素C可以美白淡斑，可以多吃一些富含維生素C的食物，也可以直接吃維生素C片，促進(jìn)皮膚美白的速度，淡化面部痘印。
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