近日，54歲藍潔瑛近照曝光，不僅身材發福，面容看起來也十分蒼老，加上一頭白發，星味全無。
藍潔瑛曾是TVB的首席花旦，被贊“靚絕五臺山”，如今變成這番模樣，令人唏噓。
藍潔瑛年輕時的樣子完全不輸黎姿、林青霞等女星，就算放到現在，也勝過那些整容女星一百倍。
王祖賢曾經也美的驚呆世人，但是現在也是老的讓人認不出。
雖然很努力的裝嫩名單是臉上的淚溝、法令紋已經出賣了年紀。
另一位美人卻跟上面兩位不同，30年過去，不僅沒有變老，反而更加年輕更加有魅力，為什么差別這么大？究竟她是如何保持年輕肌膚的？
今天就跟大家說說抗衰的那些事兒！
一、心態很重要
良好的心態是抗衰老的基礎，經常大喜大悲的人，情緒不穩定，是很容易衰老的。
所以保持健康樂觀的心態，是抗衰老的第一步。
二、注重保養
如果你想要容顏不老，就不能怕麻煩，保養是一條漫長的路，要堅持才能看到效果。
每天早晚堅持護膚，在不同的年齡段根據肌膚做不同的調整，有針對性的護膚，這樣效果才明顯。
三、運動不松懈
人最怕的就是懶，多運動不僅僅是使肌膚年輕這么簡單，最重要的是還能讓我們的身體保持在最佳狀態，身體好才是一切。
四、營養均衡
為什么現在很多美眉長的那么著急？跟飲食有很大關系！
天天吵著減肥，不吃這不吃那，營養不均衡肌膚跟著變差。
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