肌斷食不是一個(gè)必須要進(jìn)行的護(hù)膚方法，它沒有宣傳的那么神奇，什么7天告別問題肌都是不存在的。
早在2011年就流行過“肌斷食”這個(gè)概念，意思是減少護(hù)膚步驟，比如只涂水或乳液，讓肌膚餓一餓，還包括多喝水、多運(yùn)動(dòng)、認(rèn)真生活，讓皮膚發(fā)揮自由的調(diào)節(jié)功能。
但現(xiàn)在的肌斷食就不是這樣了，居然還要配合170元的肌斷食水….
這個(gè)就不建議了。
肌斷食水是營銷噱頭，并不代表肌斷食就是完全不可取的。
肌斷食從某種意義上來說是有一定可行性的，它是通過減少護(hù)膚步驟，減少皮膚對(duì)護(hù)膚品的依賴，讓皮膚自身發(fā)揮它強(qiáng)大的修復(fù)功能。
但并不是所有人都適合肌斷食的，如果你的臉已經(jīng)爛到不行了還想肌斷食，我勸你清醒一點(diǎn)。
痤瘡、濕疹的小伙伴還是去看醫(yī)生比較靠譜，雖然較少護(hù)膚品使用對(duì)皮膚比較友好，但僅僅這樣是不能根治皮膚問題的。
要不要嘗試肌斷食當(dāng)然和個(gè)人肌膚狀況有關(guān)，如果你的皮膚有以下種情況，可以嘗試一下：
● 肌膚容易過敏、發(fā)炎
● 去角質(zhì)后，肌膚對(duì)護(hù)膚品的吸收力沒有改觀
● 營養(yǎng)過剩：面部長脂肪粒或長期使用滋養(yǎng)力太強(qiáng)的面霜
● 長年使用一種保養(yǎng)模式
● T區(qū)很油，但是兩頰卻很干的混合膚質(zhì)
一飛美甲提示：記住：合理護(hù)膚＞不護(hù)膚＞過度護(hù)膚。
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