歲月從來不饒人，隨著時(shí)間的流逝，衰老帶來的第一個(gè)變化便是皮膚開始松弛了。而在這其中，面部松弛又最為明顯?？顾ダ?，不是30歲以后才要做的事；愛美，就不要抱著僥幸的心態(tài)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)皺紋爬上臉部時(shí)，歲月就已經(jīng)對你下手了。
其實(shí)皮膚松弛的原因有很多種，不好的生活習(xí)慣和護(hù)膚方法都可能導(dǎo)致皮膚松弛，那么具體松弛是什么原因呢？提拉緊致皮膚的方法又有哪些呢？
肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白。它們支撐起了皮膚使其飽滿緊致，25歲后，這兩種蛋白由于人體衰老進(jìn)程而自然地減少，細(xì)胞與細(xì)胞之間的纖維隨著時(shí)間而退化，令皮膚失去彈性，皮膚的支撐力下降。
脂肪和肌肉是皮膚最大的支撐力，而人體衰老、減肥、營養(yǎng)不均、缺乏鍛煉等各種原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮膚失去支持而松弛下垂。還有其他因素，比如遺傳、精神緊張、受陽光照射及吸煙也使皮膚結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)化，最后使得皮膚失去彈性，造成松弛。
如何提升皮膚緊致？
防止太陽暴曬：不要長時(shí)間站在太陽底下，紫外線會傷害原本嬌嫩的皮膚，現(xiàn)在臭氧層空洞、紫外線照射格外的強(qiáng)烈，出門最好使用防曬護(hù)膚品及防曬用品。
飲食均衡：多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜，西紅柿，葡萄等，還要多喝點(diǎn)紅酒和茶，它們可以保護(hù)皮膚內(nèi)的膠原蛋白，避免食用高脂肪食物，以免產(chǎn)生自由基，加速老化。
臉部運(yùn)動(dòng)：首先把嘴張開，張到最大的時(shí)候，再突然縮小；這個(gè)反復(fù)5次。在日常生活中，可以把嘴打開說話，也會有效的；接下來把嘴角往右上提高，保持5秒，接著在左邊的嘴角也做一樣的事情——這個(gè)也要反復(fù)5次。
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