提拉臉部
這個動作只需要用到自己的雙手就可以。過程為：將拇指以外的四指合攏，指腹向下，放在兩邊下巴部位，用手掌的力量沿著下巴輕輕向上提升臉部。這個動作反復做30次，每天堅持做，有燃燒臉部脂肪的效果，能消除臉上的贅肉，讓你很快擁有動人的小巧臉蛋。還有預防臉部皺紋產生的作用。
拉伸臉部
運動能減肥，同樣經常給臉部做運動也能消除臉部脂肪。臉部拉伸的動作就能很好的鍛煉臉部肌肉，讓臉上的皮膚更加緊致有彈性。只需將嘴巴張開，呈現圓形，堅持幾秒再閉合。這個簡單的動作每天反復做60次，能有效燃燒臉部脂肪，一段時間后大餅臉有望變成動人小臉。
敲打瘦臉
用一些可以瘦臉的小工具，在下巴處肉多的地方輕輕的敲打，在做這個動作前，一定要在敲打處涂上如橄欖油等介質。這個動作每次堅持15分鐘，可以邊看電視邊敲打，完成后一定要洗臉。這個方法輕微的刺激到臉上肌肉，減脂效果良好，堅持下來，就能擁有小V臉。
每天臉部操
這個方法，主要是鍛煉臉上全部的肌肉達到瘦臉的目的，時間靈活自由。每天有空時，念幾個英文字母a、i、u、e、o，可以發聲也可默念，念的時候嘴巴配合字母發音時的張合，幅度盡量大點。這樣做能夠鍛煉到平時不怎么運動的臉部肌肉，讓全臉的肌膚更加緊致，讓臉部的線條更有型。
以上幾個方法簡單易操作，大家可以有空就行動起來哦，用你的堅持換一張迷人小臉。除此之外，當然飲食上也要控制，熱量攝入太多的話，身體長胖，再怎么做也是無濟于事的，同時還要注意不要吃高鹽的食物，這會讓身體產生浮腫，更顯臉大。
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