皮膚沒有光澤
判斷依據：膚色暗淡且觸摸時沒有光滑感。皮膚如果是缺水的話，細胞活力下降，細胞的老化速度加快。所以皮膚在缺水的狀態很容易顯老，皮膚沒有紅潤光澤。
皮膚失去彈性
判斷依據：用指腹按壓皮膚，如果皮膚能夠快速還原即為正常，如果不能或是還原速度慢就是缺水了。皮膚如果是缺水的話，皮膚的彈性就會減弱。缺水會導致膠原蛋白流失速度加快，彈性纖維不能正常發揮作用而讓皮膚開始下垂沒有彈性。
皮膚出現細紋
判斷依據：眼角、眼底、嘴角等位置照鏡子能夠看到細紋。皮膚缺水會導致細胞的體積越來越小，而慢慢產生細紋，如果不及時補水就會成為皺紋。
皮膚長痘痘
判斷依據：額頭，臉頰冒閉口或開始冒痘痘。皮膚太干缺水會長痘痘，因為皮膚一旦缺水就會分泌大量油脂，就誘發了痘痘。
表皮死皮增多
判斷依據：涂抹水乳護膚品，總是粘粘的不被皮膚吸收。皮膚缺水的話會加速細胞的老化，更多的死皮細胞開始堆積在皮膚表層。
皮膚出現脂肪粒
判斷依據：臉頰、眼底等位置出現脂肪粒。皮膚如果是缺水的話，皮膚的新陳代謝緩慢，體內毒素很容易堆積，如果是大量堆積的話就會導致皮膚表層毛孔吸收護膚品中的營養的能力減弱，這樣很容易造成營養堆積在皮膚表層而形成脂肪粒。
肌膚出現緊繃感
判斷依據：這種情況最明顯的就是洗臉之后做微笑的表情能夠感受到。皮膚如果是缺水的話，皮膚中水分、營養物質都處于缺乏的狀態，很容易導致皮膚沒有彈性、沒有柔嫩感等等情況而出現緊繃感。
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