曬傷后皮膚發紅是因為皮膚受到太陽紫外線的損傷而引起的炎癥反應。以下是修復曬傷紅腫皮膚的建議：
1、溫和清潔：使用溫和的洗面奶清潔皮膚，并避免用力搓揉或刺激受傷的皮膚區域。
2、冷敷：使用冷水或冰塊敷在紅腫的皮膚上，可以緩解炎癥和痛苦感。每次冷敷10-15分鐘，每日可重復多次。
3、補水保濕：曬傷后的皮膚會失水，需要補充水分。使用溫和的保濕霜或潤膚乳涂抹在發紅的皮膚上，有助于保持皮膚水潤，緩解紅腫。
4、避免刺激：避免使用含酒精、香料等刺激性成分的護膚品。避免使用粉底等化妝品，以免加重皮膚刺激和過敏反應。
5、遮陽保護：曬傷后的皮膚特別敏感，需要避免陽光直接照射。在外出時，可以使用寬邊帽和遮陽傘，盡量避免暴露在太陽下。
6、飲食注意：攝入富含維生素C和E等抗氧化物質的食物，有助于加速皮膚愈合和抗炎。
如果曬傷后皮膚發紅持續嚴重或伴有疼痛、水泡、癢等癥狀，建議立即就醫尋求專業醫生的建議和治療。
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