嬰兒肥是由于面部囤積了過多的脂肪形成的，一般情況下人臉上的嬰兒肥在成年之后就會逐漸消失不見。有些人的嬰兒肥維持在十四歲到二十歲這段時間，過了這段時間嬰兒肥就自然的消失了。
但也有些人到了三四十歲，臉上還是有嬰兒肥，而且嬰兒肥會隨著年紀的增長，變得松弛下垂，讓人臉部的狀態看起來比實際年齡更加蒼老所以在成年后最好把臉上的肉肉減掉。成年后嬰兒肥是不會自己消除的，需要自己通過各種瘦臉方式才能把臉上的肉肉減下來。
有部分人的嬰兒肥是天生的，本身臉部的脂肪層就很厚，而還有一部分人的嬰兒肥是由于后天的肥胖導致的。嬰兒肥和個人平時的生活習慣也有關系，日常攝入過多的鹽分造成水腫也會讓人的臉看起來很肥胖。
對于成年人臉上的嬰兒肥，不管是以上哪種原因導致的，最好的瘦臉方式就是減肥。如果已經減肥到一定的程度了，臉上的脂肪還是很多的話，可以選擇用醫療美容的方式來進行消脂。下面就來看看瘦嬰兒肥最有效的幾個方法吧。
一、鍛煉臉部的肌肉
把臉部的肉肉鍛煉緊實，臉部看起來就會緊致顯瘦。除了平時多對臉部進行保養，讓臉部保持緊致外，經常鍛煉兩頰的肌肉也能發揮非常好的作用。要讓臉部的肌肉得到充分鍛煉，消除嬰兒肥，只需要在喝飲料時經常使用吸管、多練習吹口哨或者吹汽球，甚至用嘴吹奏的樂器，就能達到很好的效果。
二、按摩面部
每天找時間，并且控制好力度用手掌輕輕拍打臉部肉多的地方，直到臉部發紅發熱就停止。除了輕輕拍打外，也可以適度的揉搓臉部。這些動作在平時看電視或者其他閑暇的時間都可以做，非常的方便。堅持每天用按摩臉部，可以有效的減掉我們臉上的嬰兒肥。
三、面部刮痧
面部刮痧是愛美人士們非常推崇的一種美容方法，刮痧可以促進面部血液和水分循環，防止水腫，刮痧除了美容還能讓臉變瘦。
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