秋天女生臉上長痘怎么辦？這是很多女孩子心中的疑問，畢竟痘痘泛濫會讓一個人的肌膚看起來很沒有光澤，面部肌膚很臟，所以想擁有一個良好的肌膚狀態一定要學會護膚哦！
秋季長痘痘原因
中秋過后，秋意漸濃，除了早晚日漸涼爽外，空氣也變得日漸干燥。天氣變化容易影響人體內分泌的改變。中醫講究辨證論治，認為痤瘡主要是因肺熱而起，“肺主皮毛”，首先表現在皮膚上的改變。
陰虛內熱灼盛，外受風邪所致，治則以清熱解毒、涼血祛風為主，并把痤瘡分為風熱、肺熱、血熱、肝郁、熱毒等類型，每種要依個人體質對癥下藥。專家認為，現代人生活條件改善，卻在飲食上不注意，精神上由于社會競爭而經常處于緊張狀態，作息上又有很多與自然規律相悖的做法，最終影響了內分泌。
中醫認為，秋季最明顯的特征是“燥”，干燥的氣候容易奪走人體水分，體內、體外都會大量失水。皮膚一旦干燥就會使角質增厚，增厚的角質容易阻塞毛孔，形成痤瘡。另外，秋天的風大，空氣干燥，此時便成了痘痘的多發時節，以往輕的痘痘也可能在這個時候加重。
解決方法
1、秋季注意補水，痘痘也可減少。醫生認為，體內補水可多吃水果多喝水，體外補水則強調把清潔做好，并抹上有保濕作用的護膚品。高蛋白、甜食、辣椒、油炸食物都容易滋長痘痘，最好能免則免。含碘的食物被證實與引發痘痘有關，因此那些含碘高的海帶、海鮮類食物，在長痘的時候盡量不要進食。另據了解，每天服用少量鋅，可有助于減少痘痘產生。
2、不可不提醒的是，如果你每天洗臉很潦草，也是難不長痘的。要知道，秋季皮膚角質代謝旺盛，老化的角質如果洗得不徹底，則和一些由于卸妝不徹底而產生的殘妝一起堵塞你的毛孔，引發痘痘。因此應選擇清潔力佳的潔面乳，每日洗臉2-3次，最好每周1-2次去角質。
中醫認為，肝火不清，容易引發痘痘。成人痘多因熬夜起，每天晚上不應超過零時睡覺，這樣成人痘就會被肝臟排毒的天然作用而抑制住，而這個作用只有在人熟睡的狀態下才能進行。
3、秋天容易干燥，所以皮膚也缺水很嚴重，有很多人為了讓皮膚可以保濕，所以每天會抹上很厚的護膚品，如果抹得過厚也會導致皮膚不透氣，產生痘痘，所以，護膚水最好使用保濕性好的，不要選擇油性太大的。
4、平時的飲食也得注意，一到秋天，民間都有貼秋膘的習慣，而且天氣一涼，人們都喜歡吃油大火大的食物，尤其肉類更多，過多食用這些食物也會使皮脂產生更多，所以，在飲食上最好以清淡為主，平時多吃一些水果與蔬菜。
5、臉上長了痘痘后一定不要用手去撓或是去摳，這樣只會讓皮膚留下疤，不易恢復，可以用檸檬水每天晚上進行臉部擦拭，可以有效殺菌，對痘痘的生長也起到一定的抑制作用。
小妙招
1、飲食清淡快速去除痘痘——上火痘，與日常的飲食有莫大的關系，與胃部對應的正是嘴周圍，這是發痘的重災區，應該加強防范性。建議多吃些蔬果，注重排毒，一日兩到三次都是正常的。
2、馬齒莧草汁敷臉快速消除痘痘——馬齒莧這種中醫用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。將馬齒莧草搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，等待約20分鐘后，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。
3、蘆薈黃瓜消炎祛痘法——蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，對痘痘怎么消除也很有幫助效果。
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