如果按照世界衛(wèi)生組織( WHO)對成人做出的超重和肥胖定義,身體質(zhì)量指數(shù)等于或大于 25時為超重,身體質(zhì)量指數(shù)等于或大于 30時為肥胖。那么我國超重和肥胖人群有多少呢?數(shù)…

“要么瘦,要么死。”在這個以瘦為美的時代,很多人把這句話掛在嘴邊。為了讓自己看起來更符合大眾流行的審美趨勢,每年都有無數(shù)人在減肥這條路上狂奔,「我要瘦成一道閃電」、「不瘦十斤不換頭…

從孕期到生產(chǎn)，對于女性而言是一個復(fù)雜的生理變化過程。分娩過后，女人的身體就像一個敞開的大門，產(chǎn)后調(diào)理得當(dāng)可以把身體以往積累的毒素排出體外，讓身體更加健康。如果未進(jìn)行正確、系統(tǒng)的產(chǎn)后…

白領(lǐng)族久坐不活動容易導(dǎo)致小腿水腫，平時應(yīng)該要注意少吃食鹽含量較高的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧鍛煉，可以加快血液循環(huán)，那今天我們來了解一下小腿水腫怎么消除吧。

許多人提到減肥，就會想到減掉大肚腩，而其實除了肚子上的肉，后背上的肉也很影響人體的形象，那今天就來了解一下后背肉多怎么減肥吧。

如果小腿粗壯的話，會毀掉整雙腿部的線條，那有什么方法可以瘦小腿呢？今天我們來了解一下吧。

臉上肉多不僅會顯胖，還會影響顏值，那有什么方法可以瘦臉呢？今天我們來了解一下臉太胖怎么瘦下來吧。

很多女生都會有嬰兒肥，大多數(shù)隨著年紀(jì)的增長都會逐漸消失，今天我們來了解一下嬰兒肥怎么瘦臉吧。

小腿肚子粗，讓很多女生只敢穿長裙或長褲，想要瘦小腿肚子，有什么方法呢？今天我們來了解一下吧。

現(xiàn)在很多女生都把減肥掛在嘴邊，但是真正減肥成功的又有多少呢？今天我們來了解一下腹部怎么減肥快吧。

面部通常會給人留下一個第一印象，瘦臉也成為了很多人目標(biāo)，那有什么方法可以瘦臉呢？今天我們來看看怎么瘦臉上的肉吧。

對于女生來說大腿是最容易囤積脂肪的部位，對于身材的影響也是很大的，今天我們來了解一下大腿怎么減有效吧。

有的人會說，瘦臉真的是一件非常困難的事情，心有余而力不足，這真的是特別的難受，那么今天我們來看看怎么瘦臉部吧。

減肥人群多吃西紅柿、小黃瓜、哈密瓜、木瓜、蘋果、桃子、草莓、芒果、柚子、菠蘿、橙子、橘子、獼猴桃、櫻桃等熱量低的水果。那么有什么水果是減肥期間不能吃的呢？今天我

平時沒時間運動也沒關(guān)系，睡前躺在床上也能做一些簡單的伸展運動，避免肚子贅肉堆積，有效塑造腰部曲線，來看看睡前怎么瘦肚子吧。