四肢肥胖的人，大腿粗、小腿壯，容易導致沒自信。百分之九十的大象腿都是脂肪腿，要減掉脂肪腿需要靠有氧運動進行燃脂，同時進行飲食控制，養成良好的生活習慣。

想要減掉肚子上的肥肉，平時要多吃水果和蔬菜，盡量減少攝入糖分和油脂較多的食物。在控制飲食的同時，也要適當的進行運動，能夠加速消耗肚子上的贅肉。

如果想減少肚子上的肉，首先推薦全身運動，跑步、散步、騎車、適當游泳等有氧運動，既能達到減肥，又有利于塑型。

由于各種可控和不可控的因素，越來越多的男性長出了肚腩，它的出現不但影響了男性的外形以及日常社交，還威脅到了他們的身心健康。男士們迫切的需要踏上減肚腩的道路。

對于很多上班族來說，長時間久坐導致肥胖是沒有辦法的事。工作繁忙就只能一直坐著，沒有辦法經常的走動，時間一長，身上就堆積了特別多脂肪，肚子這個部位最為明顯。

敏感性肌膚的角質層和皮脂膜相對正常肌膚來說比較薄，對外界的各種刺激更敏感。臉部在使用化妝品或者溫度發生變化時出現潮紅、瘙癢等癥狀，護理敏感性肌膚時需要特別注意。

過敏性皮膚是一種非常脆弱，受到刺激很容易過敏的皮膚類型，常表現為皮膚角質層薄，臉頰經常泛紅、發燙、干癢、刺痛等癥狀，形成原因可能是先天性遺傳和后天護膚不當。

面膜對很多女性來說是日常護膚必備的產品，關于面膜的傳言有很多，如果我們要把面膜的效果發揮到極致，就不能缺乏對它的正確認識，下面來了解一些關于面膜使用的小知識吧。

手被稱作女人的第二張臉，手部出現干裂粗燥等情況會讓女性的形象大打折扣，很多女性都非常注重手部的護理工作。但她們中的很多人卻不清楚該如何正確護理手部的皮膚。

減肚腩需要養成一些燃脂的好習慣，讓自己時刻保持自律。堅持運動，減少熱量攝入，增加熱量的缺口，促進體脂的降低，這樣小肚腩也會慢慢減小，才能達到最佳的減脂效果。

擁有一個精致的下顎線條，才能真的算得上是美人，而影響下顎線條的就是雙下巴。雙下巴不僅讓臉型變得不再精致，看上去還顯老顯胖。那用什么方式能減掉討人厭的雙下巴呢？

辟谷就是不吃五谷雜糧，通過吸收自然精華之氣，來進行減肥、排毒、養生的系統方法。這一做法起源于先秦，現今在我國南方地區及日本等國也受到不少人追捧。

減肥的目標應該是擁有一個健康的身體，不能為了體形而盲目節食或者過度消耗。飲食有節，起居有常，氣血順暢，脂肪自然減少，體重逐漸下降，才是真正的科學減肥。

底妝怎么樣打才輕薄透 底妝清透妝容才足夠美艷 – 在春季的時候大家都偏愛清爽的妝容，給人活力感，而這種妝容的基礎則是清透自然的底妝，如果底妝沒有打好的話，就會給人妝容非常濃重的感覺，想要底妝清透薄，下面這5點一定要記住了。1.妝前打底。想要底妝服帖，那么妝前打底要做好，做好肌膚補水保濕的工

在季節交替的時節，我們的皮膚是很容易會產生問題，尤其是對于那些角質層較薄皮膚敏感的朋友們來說，在護膚的時候需要特別注意。那角質層薄的皮糊該怎么護理呢？

爽膚水作為最基礎的護膚產品，女生們幾乎都人手一支，而且每天早晚必用。但是對于這個日常又基礎的護膚產品，很多人還不算是特別了解，還存在某些誤區。

女生們最理想的身材除了要有翹臀、馬甲線、小蠻腰外，當然還需要有怎么都繞不開的、讓人魂牽夢縈的大長腿。擁有一雙美腿在夏天可以隨意露腿，走路都帶風！

女人懷孕后的體重會比懷孕前增加許多，在生完孩子之后，身材也不是那么容易恢復的，肚子上的贅肉尤其難減。那么，對于愛美的女性而言，產后要怎么才能有效減掉肚腩呢？